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Le cycle du sommeil
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💥 Si le vieillissement fait partie de la vie, on peut néanmoins ralentir le processus en prenant soin de sa peau au quotidien.
D’abord en ayant une bonne hygiène de vie, en s’alimentant raisonnablement, en bougeant, en évitant les expositions au soleil et en renonçant à la cigarette.
Puis en pratiquant matin et soir un nettoyage doux du visage.
Pour un effet raffermissant et tenseur, vous pouvez immergez votre peau sous l’eau froide quelques secondes ou encore passer un glaçon sur le contour du visage.
Puis mettez une crème hydratante que vous aurez choisi soigneusement en fonction de votre type de peau . Pour une efficacité maximale, l’appliquer doucement en faisant de petits mouvements.
circulaires autour des yeux. Insister sur les rides plus profondes comme celles du front ou des commissures.
Mon astuce perso est de mélanger à ma crème hydratante habituelle, quelques gouttes d’huile de rose musquée, je les réchauffe au creux de ma main et les applique soigneusement.
Il existe aussi des méthodes complémentaires comme le yoga facial et le Kobido pour atténuer les rides et donner de l’éclat au visage.
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